骨关节病人伤者可适用体锻,失眠病者

作者:电子商务

关节炎患者饮食要清淡读者:请问关节炎患者饮食上有什么需要注意的?朱艳:关节炎患者在饮食上应该清淡,少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排出体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

骨关节炎又称增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎等,是一种慢性关节疾病,大部分老年人都有,是一种非常常见的关节病变,其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

读者:请问关节炎患者饮食上有什么需要注意的?

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,发病率高,会造成关节的红、肿、热、痛、功能障碍甚至关节畸形,且不可治愈,需要长期服药,给患者身心造成极大的影响。因此,做好关节炎早期的防治工作尤为重要。8月18日上午9:30至10:30,本报健康热线0551-62623752邀请安徽中医药大学第二附属医院老年病一科朱艳博士为读者答疑解惑。

朱艳:关节炎患者在饮食上应该清淡,少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排出体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,减少了钙的吸收。专家还特别提醒,饭后半小时再吃水果最好,如果马上就吃,同样不利于钙的吸收。蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

老年骨关节炎患者可尝试保守治疗

风湿性多肌痛患者要增强免疫力

读者:我父亲有膝骨关节炎,天气变化或劳累后易复发,可以做手术吗?

读者:我是一个风湿性多肌痛患者,前几天感冒后现在全身肌肉酸痛厉害,请问这个病与感冒有关系吗?平时怎么注意?谢谢!

朱艳:骨关节炎又称增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎等,是一种慢性关节疾病,大部分老年人都有,是一种非常常见的关节病变,其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。除非患者关节畸形较严重,保守治疗效果改善不明显,严重影响生活质量才建议进行手术治疗。像您父亲这样可以先进行保守治疗。

朱艳:您这个病和感冒是有关系的,有些风湿病是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病或者加重的,目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以平时您应加强体育锻炼,增强体质,一旦出现感染,要积极治疗。

预防膝关节炎,少穿过短衣裙

痛风性关节炎一定要禁酒

读者:我有膝骨关节炎很多年了,经常复发,请问怎样预防?

读者:我父亲是痛风性关节炎,一不小心就复发,请问平时怎么预防?

朱艳:首先,要做好防寒保暖工作,温度变化较大时,女性朋友应根据温度的变化增减衣物,注意膝关节保暖,尽量穿着过膝的裙裤。对于有关节炎症状的女性,晚上睡觉,要用被子盖着膝部或风湿部位。洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚,用热水敷膝关节。常穿平底鞋,少穿高跟鞋。如果近期外伤后出现关节肿胀时要尽快就医,以免转为慢性就有可能造成功能障碍、肌肉萎缩等。最后,进行一些适量适宜的运动锻炼,可以有效预防女性膝关节炎的发生,这些运动有散步、慢跑、太极、健身操、打羽毛球、骑自行车。千万不要从事下肢负重的锻炼,这样易损伤膝关节,如登山、爬楼梯等。特别是女性45岁以后钙质流失越来越大,应增加钙质补充,促进骨骼对钙质的吸收,避免膝关节炎的发生。

朱艳:痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊,滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应,好发于40岁以上的男性,多见于拇趾的跖趾关节,也可发生于其他较大关节,尤其是踝部与足部关节。主要表现为关节的剧痛,常常为单侧性突然发生。本病的复发与饮食、生活环境有很大关系,平时要少吃大鱼大肉尤其是海鲜品,多吃清淡的食品,禁酒尤其是啤酒,一定要听从医生的饮食建议。另外,居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵与本病的发生也有很大关系,因此,患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。还有缓解期可选用促进尿酸排泄或减少尿酸生成的药物,急性期应积极去医院就诊。

骨关节病患者可适当体育锻炼

关节炎患者应密切关注天气变化

读者:请问骨关节病怎么治疗效果好?

读者:我婆婆最近总是膝盖、肩周疼痛,在家里外用了扶他林软膏、红花油好一些,但是一下雨或者干些活又复发了,请问要注意什么?

朱艳:骨关节病是一种慢性关节疾病,其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。退化性关节炎只要控制症状以及延缓病情发展,可以给予一般常用止痛、抗风湿药及局部封闭、关节腔内药物注射,另外,还可以采用中医理疗、针灸、热敷、中药等方法来进行治疗,可有效改善你现在的症状。还有就是需要适当休息,加强劳动保护,减轻关节负荷,适当体育锻炼。

朱艳:您婆婆的症状很可能是骨关节炎,是一种慢性关节疾病。首先要控制体重,体重的增加为关节增添了额外的负荷,并且由于姿势、步态等的改变,导致关节的生物力学有所改变。另外,要注意保护关节,要避免因事故或过度使用引起的关节损伤,尽量不穿高跟鞋,避免关节受到反复的冲击力或扭力。

类风湿关节炎患者勿擅自停药

平时还要防寒防潮,尽量选择向阳居室,保持室内清洁干燥,避免潮湿、阴暗的环境。常开窗通风,但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等,鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。

读者:我确诊类风湿关节炎2年多了,一直吃药,现在总是出现胃部不舒服,有时肝肾功能还不正常,现在关节炎症基本控制,能否停药呢?

关节炎患者应密切关注天气变化,尤其应注意关节保暖,避免以上关节炎的发病诱因,就可以减少发病的次数。另外,还可以采用中医推拿、理疗、针灸、热敷、牵引等方法来进行物理治疗。▋王津淼 记者 李皖婷/文 倪路/图

朱艳:类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。目前还没有可以根治的药物,但是坚持服用抗风湿的药物可以控制病情进展,这些药物一般副作用都不少,您目前的情况,建议您定期去正规医院风湿科复诊,定期复查血常规、肝肾功能,医生会根据您的病情调换药物或者增减药物剂量的,另外,胃部不适可以同时口服一些胃粘膜保护剂或者配合中药口服及针灸治疗都是可以的。

图片 1

痛风性关节炎患者要少吃鱼肉

朱艳 副主任医师,医学博士。擅长治疗类风湿关节炎、风寒湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、风湿性多肌痛、肌炎、系统性红斑狼疮、反应性关节炎等风湿性疾病。

读者:我痛风性关节炎十几年了,最近经常犯,请问有什么好的建议吗?

朱艳:痛风性关节炎主要表现为关节的剧痛,常常为单侧性突然发生。若防止本病复发生活上要十分注意,少吃大鱼大肉尤其是海鲜品,多吃清淡的食品,不喝啤酒,而且一定要听从医生的饮食建议。另外,关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此,患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。

医学博士,主治医师,擅长中医药治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、骨质疏松症、干燥综合征、痛风性关节炎等疾病。

本文由上海时时乐计划发布,转载请注明来源

关键词: